你们自己或是周围的人有没有这样张着嘴睡觉的?
连孩子也是这样?
甚至在看电视、发神等放松状态下，他们也不自觉的张着嘴
如果有的话，那请把这篇文章看完!
可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊!有什么问题吗?当然有!
据医院推的一篇文章表示，长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。
来看一组图：
你们觉得左边?的妹纸美，还是?右边那位?
在这个看颜的世界，答案可能不用说了。
其实，这是一对亲生姐妹，按理说爹妈都一样，为啥长相差那么多?
事实上，小时候两姐妹都有口呼吸的不良习惯，当时她们长这样↓
但妹妹Kelly(左)在她７岁时按照医生的医嘱改成鼻呼吸，但是8岁的姐姐(右)却没有改，一直口呼吸。长大之后，妹妹和姐姐的外貌差异越来越大了。
还有下面这个娃娃，第一张图是他10岁留影，怎么也算个小正太!
而３年后就残了……
究其原因——爸爸有一天给他买了一只仓鼠当做生日礼物，他把仓鼠养在房间，却对其过敏，引起鼻子堵塞，他开始用嘴呼吸。
给他做治疗的医生说，由于他3年中一直都张嘴呼吸，造成了他的脸部开始向“下”发展，脸变得窄而长。他的下巴开始向后退缩，远离了过去完美和自然的位置。而因为下巴后缩的原因，他的鼻子显得更大，脸颊肉也显得下坠。用嘴呼吸不仅让他有了双下巴，还带来了严重的健康问题——睡眠呼吸暂停综合征。
这个图表现的是，一个正常长相的人用嘴呼吸后对面部的影响。差别非常的明显!
那么，问题来了，上面所说的是真的吗?看看专家怎么说!
争议：用嘴呼吸是否会改变脸型？赞同：用嘴巴呼吸会改变面型
医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静则表示，用嘴巴呼吸会改变面型。当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容。
“原本舌尖顶在上颚，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。”范伊静说，所以一些腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。
而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。
除了人的颜值降低，对身体也有坏处：
医院呼吸科主任王利民，从呼吸道来解释。正常的人都是用鼻子呼吸，不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。“用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。”
还会影响精神状态和智力：
“用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。”范伊静说。
那么，有反对声音吗?怎么可能没有!
反对：没有科学根据!
医院呼吸内科医生医院呼吸内科主任医师李田。他们都表示，这种说法没有科学根据。“要改变面容，需要有面部肌肉活动。张着嘴睡觉，并没有动用面部肌肉，不会影响面容的。”李田说，睡觉的时候嘴巴微微张开，不一定是在用嘴呼吸，可能只是不经意的一个小动作而已，不会让人变丑，也不会影响健康。
用口呼吸是病，得治
汪诚说，一般情况下，人们都是用鼻子呼吸的。只有偶尔在鼻塞的情况下，需要用口呼吸起一些辅助作用。长期用嘴呼吸，很有可能是一些鼻腔疾病引起的，比如鼻腔肿胀、狭窄、鼻中隔偏曲等。如果患者长期张嘴呼吸，医院检查和治疗。如果长期在睡觉的时候张着嘴呼吸，这是处于呼吸衰竭状态，很可能是得了睡眠呼吸暂停综合征，会引起晨起高血压、冠心病、糖尿病等疾病。
纠正孩子用嘴呼吸习惯要尽早有研究数据表示，孩子面部的发育有60%是发生在5岁前的，12岁左右90%的面部发育已经完成了，但是下颌的发育会持续到18岁。所以，越早纠正孩子用嘴呼吸的习惯，孩子的面容越容易恢复正常。
孩子用嘴呼吸的信号
医生们都提醒，4岁后，如果发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。还有一点，孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去，甚至会打呼，这也是危险信号。这个时候家长们一定要带孩子及时就医，确诊是什么原因导致用嘴巴呼吸。
如果是过敏性鼻炎引起的，虽然得不到根治，但是要尽量保证鼻腔气道的通畅，并且选择就医控制鼻炎症状，例如检查过敏原，减少过敏原的接触，冲鼻器冲洗鼻腔等等。尤其需要注意的是，根据气候变化来更替孩子的衣服，尽量不要着凉感冒。
如果是腺样体肥大，如果严重影响气道，就需要做手术。
如果孩子没有病因，只是单纯的不良习惯，可以做一些肌功能训练。年纪小一点的儿童，可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸。而年纪稍微大一点，可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。
也有可以指导孩子做口腔肌功能训练动作，例如家长可以在孩子的口腔上腭贴一块口香糖，训练孩子的舌头放在正确的位置，强化记忆，并且用鼻子进行深呼吸等等。
不管用嘴呼吸是否会影响容貌，家长都应该观察宝宝是否有用嘴呼吸的习惯，因为这有可能是病兆，医院做相关检查做排除。如果确定是习惯所致，家长要尽量注意引导孩子纠正过来，这也是一个警醒！
yoyo说
用嘴呼吸家长要警醒
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