本文章来源于育婴堂，一个有温度的母婴社区
宝爸宝妈来来来，一起做个小测试！
Miss堂提醒：这个测试关系到宝宝的一生，建议一定抽时间做一下。
小测试
（点击问号，查看正确答案）
Q1:自然状态下，
宝宝的舌头是在上颚还是下颚？
上颚
下颚
Q2:宝宝睡觉时，
张着嘴还是闭着嘴？
张着
闭着
Q3:看电视放松状态下，
宝宝的嘴巴微张还是不张？
微张
不张
如果答案不是“上颚”、“闭着”、“不张”，Miss堂很担忧地告诉你，你家宝宝可能用错误的呼吸方式——口呼吸??。
而这种呼吸方式往往容易导致的结果是——“变丑变笨”，最严重还可能存在三大隐藏疾病，宝爸宝妈一定要重视起来！
用口呼吸危害多，注意！
正常情况下，咱们都是用鼻子??呼吸的。
鼻腔内的鼻毛有阻挡灰尘、防止细菌的作用，而且鼻腔内表面覆盖着黏液，可以保证我们温暖、湿润的吸入新鲜空气。
所以用鼻子呼吸才是正确的呼吸方式。
”
儿童一天大约呼吸3-4万次，如果不是用鼻子呼吸，而用口呼吸，那么就意味着宝宝的小嘴??一直要是张着的。
原本稳定休息在上颚的舌头就要离开上颚穹顶，加上位于其上方鼻腔的通道没吸进入空气。
因此气压改由口腔进入，再加上脸颊、牙齿也会开咬不正，导致宝宝整个口、鼻腔都会变形！
”
毁颜值
细微的气流长时间从口部吸入，会使宝宝的颚部纵向发育过度、上前牙前突，从而形成龅牙；宝宝的颌骨也会适应肌肉调整，形成长面型。
口呼吸上下唇不闭合，宝宝的上嘴唇形成肌肉记忆，也觉得自己没有必要闭起来，就自动变成上唇外翻、人中短翘。
另外，为了获得更多氧气，宝宝会养成往前伸脖子的坏习惯，时间一长耸肩、驼背、脊柱弯曲等情况就会接踵而至。
Miss堂都不忍心说下去了，各位父母什么感受呐~
毁智力
用口呼吸，并不能吸入更多氧气，反而会压迫鼻腔影响呼吸，从而引起宝宝大脑的缺氧！
宝爸宝妈细品“大脑缺氧，会不会影响智力？”
Tips
对于处在生长发育期的宝宝，正是身体发育、大脑发育、神经系统发育的关键时期，正常的发育流程被打乱之后，往往连带出现睡眠差、黑眼圈、磨牙，记忆力下降、思维不集中、反应慢等现象，危害太大了，毁及一生。
诱发疾病
鼻呼吸时，经过鼻腔加温、加湿、过滤，会让宝宝吸入的空气更加干净、湿润。
而用口呼吸，相当于大门敞开，空气中的灰尘、细菌、病毒未经过滤直接进入口腔、呼吸道，很容易诱发感冒或呼吸道疾病??。
同时，口呼吸会带走口腔内大量的水分，宝宝就会经常感到口腔干燥、唾液减少，不仅容易导致口臭，还会发生蛀牙、牙龈炎等问题。
龅牙、长脸、嘴唇外翻、耸肩、驼背、黑眼圈、变傻、口臭……
惊呆了！用口呼吸危害如此之大，那么为什么有些宝宝会用口呼吸呢？
用口呼吸有病因，就医！
研究发现，由疾病阻塞引起的口呼吸发生的概率高达72%。其中包括：腺样体、扁桃体肥大，鼻炎等鼻咽部疾病，肥胖超重这三方面原因。
●（一）扁桃体、腺样体肥大●
扁桃体、腺样体肥大是导致口呼吸最常见的病因之一。
”
正常情况下腺样体在宝宝出生后就开始长大，7~10岁达到体积高峰，此后逐渐减小。因此，口呼吸发病??的首个年龄高峰为3~6岁。
”
扁桃体、腺样体肥大到一定程度，会使狭窄的呼吸通道更加拥挤，导致正常通气困难，宝宝??呼吸不通畅，就会被迫前伸脖子，用口呼吸。
●（二）鼻炎、鼻咽部疾病●
感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大等鼻咽部疾病也是导致宝宝呼吸不畅的众多原因，较易引发用口呼吸的状况。
Tips
研究表明，过敏性鼻炎引起的口呼吸发生率占19％，尤其是在花开风多的春季，宝爸宝妈更要警惕。
●（三）肥胖超重●
现在生活条件越来越好，肥胖超重的宝宝也越来越多。肥肥的肉肉不止长在肚子上，舌头、气管也是它们的寄居地！
而脂肪过多，会引起口底肌的肌张力异常，导致气管狭窄、气道阻塞，宝宝被迫只能用嘴巴呼吸。
宝宝口呼吸如因以上病理性因素导致，宝爸宝妈一医院??检查，并根据医生的建议进行诊治医疗。
纠正口呼吸，get！
宝宝处于成长发育阶段，在有效治疗病理性诱因疾病后，再及时纠正口呼吸的习惯，在一定程度上还是可以“抢救”一下的哦。
推荐以下几个小游戏??，让宝宝训练起来。
?唇肌训练—让宝宝学吹口哨、吹口琴、吹泡泡…玩着玩着就能好了哦。
?上下唇、肌肉训练——可以反复和宝宝玩用嘴唇夹硬纸片并快速抽出的游戏。
?上抬舌尖训练——让宝宝用舌头前半段顶整个上颚，长期训练也可以“闭嘴”哦。
?制止坏习惯——如果宝宝有吃手指、吃奶嘴、平躺喝奶、手托腮等习惯，一定要及时制止。
这些恢复小妙招，宝爸宝妈们学会了吗？
“张口呼吸”的危害虽然大，但治疗起来也不难。
最怕的是，宝爸宝妈觉得呼吸事小，用鼻子、用嘴巴都可以，不能做到早发现、早干预、早纠正，待宝宝颌骨长好定型后，再进行手术治疗矫正，才是难上加难。
所以，敲警钟，“张口呼吸”越早治疗，代价越小，效果越好。
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