北京最好白癜风治疗医院哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy最近几天，#全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停#的话题登上热搜，让无数人震惊。可你知道吗？关于睡眠中呼吸暂停，还有这样一个统计：全国每5个打呼噜的人中就有1个患有这种病，全球每天死于这种病的人高达人。央视网微博也发布了相关新闻：人为什么会在睡眠中暂停呼吸。这一问题，同样引发了人们的热烈讨论。实际上，打呼噜和睡眠呼吸暂停，大部分是呼吸不当导致的。如果长时间用口呼吸而不用鼻呼吸，喉部肌肉就会慢慢松弛，气道无法扩张，进而变得狭窄。时间一长，人就会打呼噜、呼吸暂停，久而久之，就会睡不踏实、失眠。长此以往会精神不振，生活质量下降，甚至会导致更严重的后果。除了对睡眠有影响之外，哈佛大学、斯坦福大学和其他知名机构的呼吸专家经实验验证：呼吸不当还会导致很多其它身体问题。会变丑！科学实验证明，呼吸不当会引起容貌变化，严重的会让人变丑。有科学家对一些人做过长期跟踪实验，比如下面的小孩，他们从小养成口呼吸习惯，几年后面部发生了很大变化：长时间口呼吸，会导致面部骨骼发育障碍，嘴唇会变得肥厚。体现在牙齿上，就会让牙齿参差不齐，牙列拥挤，牙齿前凸，就是俗称的“龅牙”。体现在脸部肌肉上，就会使整个脸部向下垂，下巴后缩。整个人看上去呆板无神、表情迟钝沉闷，长成典型的“口呼吸脸”。体现在体态上，就是脖子前突。会变傻！最近日本有个科学研究所做实验，阻塞小鼠的鼻孔，让它被迫口呼吸后，发现它的脑细胞生长数量会低于平均值；相比对照组的鼻呼吸小鼠，它通过迷宫所用时长增加了一倍。另一项研究发现，在口呼吸时，注意缺陷与多动障碍（ADHD）会加剧，会让人注意力不集中，变得反应迟钝。引发高血压、头痛口呼吸导致的打呼噜和睡眠呼吸暂停等睡眠问题，还会导致遗尿、糖尿病、高血压、头痛等等一系列问题。斯坦福大学睡眠研究专家发现，即便是完全没有睡眠呼吸暂停症状的儿童，只要出现呼吸沉重、轻微打鼾的情况，也可能表现出情绪不稳定、血压紊乱、学习障碍等问题。因此，家长们在
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