打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒
这一套组合拳下来
真让人难受
涕泗横流
没错，说的就是我的症状
也是我会呼吸的痛
近日我在广播里听医生谈到“鼻炎会让人变丑”，一下子也恍然大悟，为何小时候人见人爱的绝世美颜，长大后竟成了现在这副难以名状的样子，竟是鼻炎惹的祸！
但是也不是鼻炎自己的错，主要是因为鼻子不舒服，就避免不了用嘴呼吸，毕竟做不到不呼吸。就是这张嘴的一呼一吸，把颜值彻底整没了。
张嘴的时候，下巴往后缩，如果习惯这样呼吸，脸部的肌肉和骨骼会以为你就喜欢这种脸型呢，慢慢的就长成缩着下巴的样子。下巴的位置变了，牙齿也就长不好了，不是龅牙就是“地包天”。而且为了让张嘴的人呼吸更顺畅，头还默默往前倾，连带颈椎也跟着鸡脖子似的往前倾。所以没好好用鼻子呼吸的人，不仅脸丑，体态也不好看。
当然了，你也不必害怕，关键在于你是不是从小总用嘴呼吸，如果还在生长发育的小朋友，不好好用鼻子呼吸、脸型、牙齿、体态是会受到影响的。所以爸爸妈妈要注意哦！而且长着嘴呼吸会影响智力发育，因为张嘴呼吸因为呼吸方式不对，压迫到鼻腔影响呼吸，导致大脑缺氧，会导致记忆力下降，思维不集中，反应迟钝，可能会慢慢“变傻”，几十年终于找到了我越来越傻的原因。
幸好对我还比较仁慈，我也是从初中开始因鼻炎经常用嘴呼吸到现在大学毕业了，鼻炎一犯就用嘴呼吸，丑是丑了些，但也没有特别丑。“变傻”这个问题就改变不了了，只希望不要更傻，所以如果你现在也有轻微的鼻炎请一定要重视，不然我的今天就是你的明天了。
尤其到了秋冬，鼻炎只有可能晚到，但绝对不可能没有。而且各种鼻炎中，仅仅过敏性鼻炎，每10个人中就就1到3人患。这个比例，难怪“南方人患鼻炎有多惨”“鼻炎患者冬天的尴尬瞬间”会接连登上微博热搜，而我作为鼻炎患者又是南方人，那真是太惨了！
首先卫生纸，真是鼻炎患者必备的，可以不带钱，但不能不带纸，出门不带纸完全没有安全感，别人出门带一包面巾纸，而我出门就厉害了，带包抽纸。
遇到鼻涕真是完全不能控制，会翻遍所有的口袋，然后终于找到唯一的一张纸时怎么办，请你拿出小本本，小蚊子要给你支招了，首先要小心翼翼的用每一寸纸巾，这一面浸湿了就用另一面相对干一点的一面继续接鼻涕，如果实在不行了，你还在公交车上或者在路上附近没有地方可以买，那就请求路人支援吧，如果路人也没有，那你就自行想办法，因为这个题目超出了我的知识储备范围。
作为资深的鼻炎患者，我相信你们肯定也和我一样，经常别人误解，路上遇到熟人经常就是问“你又感冒了？”而且她们往往都用“又”仿佛你在她们的记忆里你就是经常感冒的，然后你又要开始解释一遍
然后鼻炎患者出门就经常戴口罩，这个时候周围的人都会投来异样的眼光，认为你在装逼怕闻烟味或者重的气味，被说矫情。但是你们不懂鼻炎患者的痛苦，一个接一个的喷嚏，一张接一张的纸巾，头疼，鼻子被擦红眼泪汪汪。那么如果你身边有鼻炎的患者，请你善待她，因为那种半夜被鼻塞憋醒来淘宝买鼻炎通，那种刚画完鼻影鼻涕就来的日子真的太艰难了。
鼻炎患者除了得到周围人的理解，我想最重要的还是自己如何与鼻炎相处，我们总是说与人相处是一门艺术，但是我想说与鼻炎相处也是一门艺术。鼻炎一旦患上基本就是会伴随你终生的，很少有人患鼻炎后痊愈，可能世界上没有哪一个人可以伴随你终生，但是鼻炎它可以，所以你要学会和它相处，这样才会少被折磨。
那如何相处呢？请听我来和你说说
第一步，当你喷嚏不停鼻涕不停的时候你要先分清楚自己是感冒还是鼻炎，医院，医生会帮你判断，如果是急性或者慢性鼻炎，你千万不能忽视，请及时治疗，如果是其他过敏性之类的也要遵从医嘱，拒绝过敏源，如果是小朋友，那么家长一定要引起重视。不能自己乱吃药，有病的治，早发现早治疗，不要错过最佳治疗时间。
第二步，如果你已经被确诊为某一种鼻炎时，请你不要停止锻炼身体。但是锻炼身体也要适量，适量的锻炼身体可以提高患者的抵抗力提高免疫力。
第三步，鼻炎患者应注意饮食，少吃容易上火的食物，不能吃产生气体的食物，不能吃刺激性食物，不能吃高酸的食物不能吃过敏性食物。不要问我为什么，请自行研究，因为是医生告诉我的。
第四步，在我看来这一步非常重要，因为生病并不可怕，可怕的是你过度的去担忧和焦虑。总是在鼻炎犯病的时候去幻想我会不会在某一天因鼻塞而窒息，或者其他各种各样的想法。我可以用我的亲身体验告诉你，对于鼻炎，你越是焦虑越是烦躁，只会越来越严重，鼻涕喷嚏只会更频繁，头疼也不会放过你。长期与病魔相伴的作家史铁生在《病隙碎笔》中说过，他的职业是生病，写作才是业余。他认为“生病也是生活体验之一种，甚或算得一项别开生面的游历”。这种心态值得我们学习，当疾病已经降临你的身上，你欢喜或者悲伤，疾病就在那里，何不心平气和地与疾病共处呢？比如鼻炎，平常多吃含铜高，含铁多，含锌丰富，含镁高的食物，如，芝麻酱，菠菜，豆类，玉，小米玉米等，然后按照医嘱吃药。然后注意保暖，不要感冒，坚持是适宜锻炼。调节健康生活方式，不要心理暗示等。当鼻炎得到“尊重”之后自然也会尽量少找你麻烦。如果千里送君终究一别，自然要为健康感到喜悦。如果朋友要终身相伴，形影不离，那也认了，就和它白头到老。
第五步，最最重要的一步，医院检查，以免转化为其他病或者引起并发症。
好的，小蚊子叭叭完了。再次强调，不要乱吃药，不要随意去信偏方，一定要遵从医嘱。鼻炎一定要重视！
愿你每次外出都带够足够纸巾！
今日话题：
毕业后你的紧急联系人和电话填了谁的？
这个问题是昨晚我的闺蜜填公司的表时她和我说以后我的紧急联系人可以填你不?这个时候我猛然间发现我们长大了，以前总是填父母的，现在担心有时候因为联系不上或者期待问题公司联系紧急联系人父母着急，从前总会把在学校的一点点事无限放大，想父母寻求安慰，现在只会把事情变小一带而过或者完全报喜不报忧，95后也长大了！
毕业后你的紧急联系人是谁呢？
抽三位留言区的朋友各送护手霜一支，等你！
文章已于修改