在我们生活中经常会看到这样的情况：孩子小的时候特别漂亮，完美，随着孩子慢慢长大，变化越来越大，特别是牙齿和脸部的变化！很多家长很奇怪，什么原因呢？难到遗传？可是有的家长倒追八代也没有出现这么突出的问题呢?哈哈，别瞎猜了，请往下看，云水妈妈查阅国内外资料，解答这一难题。
不知道有多少家长留意过自己的孩子，孩子经常张着嘴咀嚼食物，白天张着嘴呼吸，就连睡觉时也张着嘴。如果你家孩子也这样情况，那可一定要重视起来了。孩子很有可能已经被大魔王——“口呼吸”给缠上了。呜呜。。。。。
比如这样：
有的家长开始已经有共鸣了。确实是，孩子睡觉张着嘴睡觉，帮他合上嘴，但是还是会张开！就算是清醒着，也还是张着嘴呼吸！
曾经的小正太、小萝莉，在口呼吸的摧残下，面容会发生多大的转变呢？
图片来自英国正畸医师JohnMew
▲这个小萝莉6岁时已经是个严重的口呼吸患者，到了9岁就成为了图右，是不是没小时候那么可爱了？
图片来自英国正畸医师
▲这个孩子小时候英俊帅气，长大后却渐渐长歪了，心疼……
国外的牙科专家们通过绘制漫画，很清晰地给大家展现了用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸时，长相发生的不同改变。
图片来自32smiles网站
左边是正常呼吸时面部的发展情况，右边是孩子习惯用口呼吸后面部的发展情况。虽然左图长大后也不够帅气，但相比右图，还是看上去顺眼很多吧。
长期用嘴巴呼吸有什么坏处？
如果孩子幼年时期一直用嘴巴呼吸，没有做相应的矫正，很可能会造成脸型的永久性结构变化。脸型会变长、变窄，下巴不那么突出，上颚高拱，牙齿逐渐排列不齐。
用嘴呼吸会使头部不自觉向前倾，长此以往会对背部和颈部产生压力，看起来整个人就像驼背。
睡觉时张嘴呼吸容易使嘴巴过度干燥，细菌更易侵入，容易导致牙齿疾病的发生。所以很多用嘴巴呼吸的成年人会一直牙龈红肿，频繁出血，甚至引发口臭。
长期用嘴呼吸还会影响睡眠质量。因为用嘴呼吸时，无法吸入足够的氧气，夜醒次数会增加。对小朋友来说，睡眠不足会影响白天的精神状态，容易注意力不集中，精神萎靡。有些小朋友睡觉时还会打鼾，甚至出现睡眠呼吸暂停的现象，也是口呼吸引起的。
由于长期张口呼吸，一些像腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”：口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是一系列的连锁反应。
为什么会出现这样的变化呢
为什么孩子会用嘴巴呼吸？
医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静：当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。原本舌尖顶在那里，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。
当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。其实不难思考，用嘴呼吸，首先，你的鼻子不怎么被用，所以鼻腔就变小。因为张嘴，上唇不用覆盖上牙，你的上唇就会往上退缩。由于嘴部呼吸需要打开足够的气道，所以舌头更往下靠（正常人闭嘴时舌头的位置在哪里，我是无法知道了，总之是不一样的）上下牙龈受力与正常人不同，容易导致龅牙、咬合不齐。下巴后缩也不难想象，因为你需要张嘴么！下巴就没用了，所以整个脸都往下发展。至于脖子为什么也前倾，因为你头往前打开气道嘛！身体需要保持平衡。这一切都是在你不自知的时候发生的！你如果是青少年正在生长的话，两三年吧，就能看出不一样！结果你还以为你自己就是长这样。
为什么孩子会用嘴巴呼吸？
为什么孩子会用嘴巴呼吸？
过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻息肉等都易导致鼻子呼吸不畅，使得孩子不得不用嘴巴呼吸。
过度使用奶嘴或者吸吮手指，吞咽方式不正确，会使舌头在口腔内摆放的位置不正确，导致脸型变长变窄。上颌骨变窄成V型，并向上拱起，侵占了鼻腔的空间，容易造成口呼吸。
图片来自consciousbreathing网站
如果发现孩子用嘴呼吸怎么办？
如果孩子有口呼吸的情况千万不要慌，大部分孩子的情况也不会很糟糕。而且只要发现及时，都可以在一定程度上得到矫正。
首先，我们应该加以判断，孩子出现口呼吸到底是因为不能正常鼻呼吸还是因为习惯。如果闭紧嘴巴可以正常呼吸至少两分钟以上，且没有任何不适感，那造成孩子口呼吸的就是习惯问题了。
如果孩子不能正常鼻呼吸，平时出现鼻塞、流涕，睡觉出现打鼾等严重影响睡眠质量的情况，建议医院做检查。情况严重的，可能需要进行手术。
不要过度使用奶嘴，吸吮手指。宝宝1岁后就应该要减少奶瓶的使用，18个月时应完全戒除奶瓶。2岁后，建议戒除安抚奶嘴。频繁吮吸手指长达三、四年以上的，家长也应进行强制干预，否则容易影响牙齿和脸型的发育。
让孩子把舌头放在正确位置。舌头的正确摆放位置在上颚正中间凸出部分的最前端。作为嘴里强有力的一块肌肉，舌头摆放的位置很重要。天生舌筋过短也会导致舌头无法放在正确的位置，那就需要进行医疗干预了。
图片来自英国正畸医师JohnMew《舌头正确摆放位置》课程
训练孩子平时有意识闭嘴。如果身体上没有任何问题，那就让孩子不要整天张着嘴。平时应该有意识闭嘴。即使参加激烈的运动，也要多多练习用鼻子呼吸。
此外，可以借助相关工具。但是要在医生指导下，且不推荐五岁以下的婴幼儿使用。比如使用放松呼吸器使呼气延长，使用上颚扩张器扩张上颚。
尽早开始矫正。随着孩子年龄增大，很多坏习惯已经逐渐养成，要改起来非常不容易。而且当面部逐渐发育成熟，矫正花费的时间和精力也会更多。
矫正成功的孩子是怎样的？
很多孩子的情况其实已经比较严重，容貌的变化已经非常明显。但是由于家长的尽早干预，这些孩子及时得到了矫正，恢复很好。
图片来源于mouthmattersbook网站
▲这个孩子10岁开始矫正，一开始她的下巴弧度是不正常的，经过3年的矫正已经完全恢复了。
图片来自于johnmeworthotropics网站
▲小男孩7岁时牙齿简直不忍直视，15岁已经矫正成一口好牙了。
图片医院正畸医师SandraKahn
▲这个孩子在矫正以后，五官变得更加端正。
再次强调，一定要及早给口呼吸的孩子矫正！
云水妈妈说
希望今天的文章，能让更多的妈妈们对口呼吸有所了解。如果发现孩子平时习惯用嘴巴呼吸，一定要及时纠正，医院做检查。毕竟拥有正确的呼吸姿势，对孩子的颜值、健康，乃至整个人生，都太太太重要了！
