执笔：小梨
插画：Juice
编辑：木子
父母总是希望孩子有高颜值的外表，毕竟外貌在当今社会上，可以给人留下美好的印象，而外貌的生长，与平时的生活习惯密不可分，因此，保持生活上的好习惯，既可以让孩子健康成长，又能够使孩子颜值越来越高，进一步增强孩子的学习能力与自信心。
孩子出现以下3种表现，大概率会变丑
喜欢吮吸手指
孩子刚出生不久，经常有吮吸手指的举动，一般属于正常的现象。
随着年龄的增长，这种习惯会慢慢消失，但若是孩子吮吸手指的习惯没有丝毫改变，长期以往，可能会有上颌前突、下颌后缩、噘嘴等情况，上下颌的正常生长也会受到干扰，自然而然会影响孩子的外观。
总是用嘴巴呼吸
正常情况下，人们都是用鼻子呼吸，但对于一些有鼻塞、鼻息肉的孩子来说，他们会选择用嘴巴来呼吸。
一旦长期形成此类习惯，可能会引发呼吸异常的情况，甚至有下巴后缩、牙床外凸、嘴唇上翘、牙齿不整齐等现象，从侧面观察就是典型的突嘴，那孩子的颜值就会大打折扣。
坐姿不端正
当今，小孩的学习压力越来越大，课本多，背包重，很容易因为疲劳而出现弯腰驼背、坐姿不端正等现象。
长此以往，小孩会出现背部、颈部处的疼痛，从而影响骨骼的生长，严重的话，还会产生脊柱侧弯，因此，这也是影响颜值的主要因素之一。
除此以外，饮食不健康、营养不均衡、长期熬夜、焦虑、环境污染等因素，也可能会影响孩子的颜值。
在此基础上，父母应该综合以上各方面的情况，给孩子一个安全舒适、温馨轻松的环境，与孩子共同度过一个幸福的童年时光。
想要孩子颜值高，父母需要注意以下几点
①、禁止长期使用奶瓶
孩子在三岁后，应禁止长期使用奶瓶，否则很可能会让上颚和舌头部位受到挤压，久而久之，会造成牙齿和嘴唇变形的情况，继而影响孩子的面部肌肉。
②、吃饭时避免用一边咀嚼
孩子在吃饭期间，应避免长期使用一边来咀嚼食物，否则会使脸型越来越不相称，另一边的脸颊因受力不均匀，形成一大一小的脸型，这样就会影响孩子脸部的发育。
因此家长需要注意孩子的饮食习惯，不好的习惯要尽早干预。
③、吮吸手指的纠正行为
家长应培养孩子从小养成良好的卫生习惯，不要用吮吸手指的方式来取乐，用科普的方式耐心告诫孩子不能这么做的原因。比如：吮吸手指不卫生、会引起手指疼痛、牙齿变形等。
④、调整孩子的坐姿
小孩在写作业时，双上肢应贴着桌子，胸部距离桌子一拳距离，眼睛距离桌子30cm，上半身保持直立，向前微倾。
如果孩子出现弯腰驼背的情况时，家长应立马纠正，保持好习惯才可以有效避免颈椎、腰椎等情况。
⑤、避免用嘴巴呼吸
孩子若是有鼻塞、鼻息肉，医院治疗，这样不仅可以避免嘴唇突出、牙齿不整齐、下巴后缩的情况发生，还能防止张嘴呼吸时吸收大量的颗粒粉尘、灰尘等，能够进一步保证孩子的健康成长。
⑥、避免孩子长期躺在床上
孩子长期躺着，不利于体内的血液循环，如果宝宝一天的睡眠时间特别长，且总是把头偏向一侧，压迫另一边的脑袋，这样会导致宝宝头部睡扁，从而影响孩子的头部美观。
父母正确引导孩子保持好习惯的必要
作为父母，希望自己的孩子无论在学习上还是生活上，可以越来越优秀。
因此，从小就会重视颜值的保养，但有的家长太过心急，直接带孩子去整形，或者是很早就开始护肤，但这样只会适得其反，对孩子的骨骼生长、外观、以及内心会造成不可逆的损伤。
所以，父母切不可急于求成，需要给孩子树立正确的意识观、健康观。身为家长，可以通过以下几个方面来纠正：
平时多让孩子喝水，保持充足的水分，让肌肤更细腻；
每周适量进行运动，帮助孩子拥有健康的体格；
多吃蔬菜和水果，补充适当的蛋白质，增强抵抗力；
注意休息，避免熬夜和过度劳累；
加强锻炼会让四肢更修长；
注意牙齿的生长发育等。
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