[编者]当下孩子们的口腔保健是一项刻不容缓的重要工作，基石幼儿园专门邀请了深受广大医患信任、喜爱的皓雅口腔的主治医师刘医生到幼儿园开展“我是护牙小卫士”的主题活动。当天进行了口腔保健常识普及，并给幼儿园的孩子们逐一进行了检查，虽只发过几张图片，但我们记忆犹新。我们特意将此内容在时隔一个月后再发布，最大的心愿是：再次提醒家长朋友们注意，让孩子们保护牙齿的行动常态化！不论一周、一月、一年……时隔多久，孩子们和我们的口腔保健天天要进行，时时要 首先，龋病是一种多因素引起的细菌性感染性疾病，龋病的发生不仅与进食含糖食品有关，而且与宿主自身状况、口腔内致龋细菌及一定的时间有关，四者相互关联缺一不可。
其次，健康的饮食是关键。人们常常念旧，“过去粗茶淡饭的生活，也没有这么多龋病”，道出了饮食结构改变对龋形成的影响。现代婴幼儿多食甜、粘、软食物，少食粗纤维性耐咀嚼等食物，这些含糖食品及碳水化合物，不仅包括蔗糖，而且能产生碳水化合物的食品，如牛奶、面包、果汁饮品、碳酸饮料等都能致龋。 再者，口腔卫生习惯也是不可忽视的。这也是我们今天的活动最重要的内容，刷牙能有效预防龋齿，我们提倡进食后嗽口，早晚刷牙，有的家长会说：我家宝贝每天都刷牙，怎么还有蛀牙啊？其实咱们家长只是看到宝宝做了刷牙这个动作而已，要学会有效刷牙才能真正预防龋齿。
我们怎么做到让宝宝有效刷牙呢？
首先，得让孩子自然而然接受刷牙。 父母开始教导孩子刷牙时，可以先选一支大小适中、软毛的儿童牙刷，还有口味诱人的儿童牙膏，市面上的儿童牙刷、牙膏包装颜色非常鲜艳，有些还有卡通图案，可以吸引孩子的注意力，也有分龄，因为刚长出乳牙的小婴儿正处于口腔期，先让小孩当作玩具放入口内，让孩子不会排斥牙刷在口腔中感觉，也不必太严肃要宝宝马上学会自己刷牙。父母每天在刷牙的时候，让孩子也拿着自己的小牙刷在旁边观摩，随便他自己伸入口腔中比划。慢慢地，父母在他学习刷牙的动作之后，也开始教他正确的刷牙方式，“左刷刷，右刷刷，上下刷”，孩子自己刷完之后，称赞他之外，父母可以让孩子躺下，头向后仰再检察一下，是否刷干净。 每次孩子刷完牙，父母可以让幼儿躺在自己的大腿上，用小刷头、软刷毛的牙刷轻刷他的牙齿，顺便为他检查牙齿是否刷干净。每次睡前帮小孩刷牙及使用牙线，也是一项很好的亲子活动。（牙膏只需要少量即可，而且要小孩多漱几次，以免吞下太多的氟化物，现在市场上也有各种类型的牙膏，有些牙膏可吞咽，这就需要家长在咨询牙医后选择适合自己宝宝的牙刷和牙膏。） 除了刷牙之外，至少每天睡前一次还要帮孩子使用牙线，清除牙缝间及牙龈下的牙菌斑和食物残渣，因为乳牙的缝隙比较大，食物容易塞在牙缝，如果没有清除出来，会造成相赖两颗牙齿间的蛀牙，肉屑、菜渣就更容易塞入，恶性循环的结果，蛀牙的速度就越来越快。 其次要提高刷牙乐趣，让宝宝养成良好刷牙习惯是一个长期的过程，这需要家长耐心培养，另外还可以想一些刷牙小游戏和小方法，这样能让宝宝坚持下来，（比如做一张牙齿形状的小卡片，贴在宝宝刷牙的地方，宝宝每认真刷一次给宝贝在卡片上画上一朵小花，当我们的牙齿宝宝穿上小花衣的时候，家长给一定的鼓励，过段时间又换一个游戏，慢慢地宝贝就能养成自己刷牙的习惯了，当然这只是我对雯雯是这样做的，也许各位聪明的家长能想到更棒的方法呢，也欢迎大家与我分享）。一些色彩鲜艳的牙刷和口味诱人的儿童牙膏也能够提高小孩子刷牙的兴趣。从小就让孩子看着父母亲刷牙，2～3岁起就可以让孩子在游戏中学习刷牙，慢慢熟悉刷牙的动作，必要时可以选用电动牙刷作为辅助。（另外需要提醒各位家长，宝贝们使用的牙刷需要定时更换，成人三个月换一次，宝贝们则更短，不要长期给宝宝用一把牙刷，牙刷用完后需要把水甩干净，放在通风干燥的地方。）
说了这么多，下面是小总节：什么是良好的口腔卫生习惯？1)早晚刷牙2)餐后漱口3)少吃甜软食，睡前刷完牙后不能吃零食4)不咬过硬的东西，不偏侧咀嚼5)不口呼吸，不含奶瓶睡觉，不吮吸手指刷牙方法：a.先刷外面（唇面），再刷咬合面，最后刷里面（舌面）。b.先左后右，先上后下。C.每个部位8-10次，全口刷完2-3分钟。宝贝刷牙可以用“拂刷法”，也可以“水平颤动式”刷牙。横刷幅度不能太大，否则会伤害牙齿。宝宝在5到7岁前，都是需要父母辅助刷牙的，当宝宝们已经养成刷牙习惯的时候，爸爸妈妈可以早上让宝宝自己刷牙，晚上当宝贝们自己刷完牙之后，家长再检查一下然后再补充刷一下。
下面是宝宝们经常出现的一些不良习惯，家长们需要观察宝宝有没有这些习惯，并及时纠正。
1.孩子爱吃手，在婴儿期属于一种正常的生理现象，随着年龄的增长会逐渐消失。婴儿3个月以后，就应该慢慢纠正这个习惯。如果孩子到了3岁以后还有吮指现象，就会影响到牙齿。因为吮指时，拇指放在正在萌出的上下前牙处，容易形成开合(上下牙咬不上)。如果手指长时间顶在上牙床的骨骼上，还会出现反合(俗称“地包天”)或上颌前突。
2.咬东西，一些孩子喜欢咬绳子、咬铅笔、啃手指甲或者咬衣角、被角、枕角等，咬这些物体时一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。
3.用手摸牙，孩子在长牙或换牙时，会有痒或疼痛的感觉，常会用手去摸牙齿及牙龈，这样易造成牙齿移位、牙颌畸形，以及创口的感染。
4.托腮，有的孩子喜欢用手托着一边的腮部，或者习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。
5.咬唇，如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露，呈“鸟嘴状”。
6.剔牙，剔牙会使牙缝慢慢变宽，食物很容易嵌进牙缝里。另外，牙签如果不卫生或者用力不当，剔牙时可能造成牙龈被细菌感染。
7.爱用一边牙咀嚼，孩子出现偏侧咀嚼习惯，多是由于乳牙脱落或者乳牙龋坏疼痛，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一侧咀嚼。偏侧咀嚼会使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和牙龈红肿等牙周疾病。
8.吐舌头舔牙，多发生在孩子的换牙期。如果常用舌尖舔上下前牙，会导致开合。如果常舔下前牙，会形成下颌向前突的反合。如果舌头同时舔上下前牙或经常吐出，会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。
9.用嘴呼吸，如果孩子患有鼻炎等疾病，鼻道不通畅，就会形成用嘴呼吸的习惯。长期如此，舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐，看上去开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。
10.横向刷牙，有的孩子没有掌握正确的刷牙方法，横着刷牙会导致牙颈部釉质薄弱处过分磨耗，形成楔状缺损，引起牙齿过敏，继发龋齿，甚至牙髓暴露或出现牙龈损伤、萎缩。
如今，不少家长认为孩子的乳牙迟早要换，如果损伤，问题不大。但这种观点是错误的，一旦乳牙出现问题，会使恒牙萌出异常，极有可能出现牙齿不齐的状况，严重时，甚至还会影响孩子的面部发育。所以家长应有口腔保护意识，从小让孩子养成良好的习惯。每年定期给宝宝们做口腔检查，能及时发现宝宝们的口腔问题，同时包括提醒家长们宝宝什么时候该换牙，换哪颗牙以及什么时候可以做窝沟封闭等等。
检查结果显示：大部分宝贝牙面都有软垢，说明宝贝们刷牙还是普遍都刷不干净。有的宝贝已经补过牙，但又有继发龋齿。有的牙面有色素沉着，虽然没有龋损成洞，但需要家长重视，因为宝宝特殊的牙齿结构及口腔环境，龋齿发展非常快！
我们衷心希望宝贝们养成良好的口腔卫生习惯，拥有一口健康洁白的好牙齿！
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