不知道大家会不会有这种感觉？
明明是90斤的身材，结果却有一张斤的脸，生生把整体的美感全都给打碎了……
这脸，到底该怎么才能瘦下来呢？
每天耐心地去网上翻找瘦脸秘籍，结果方法倒是见了挺多，但就是不知道有没有用……
毕竟脸可是门面，乱来不得的。
那么今天要给大家分享的这个风靡欧美的瘦脸视频，或许可以给大家启发。
为什么有的人的脸，会长胖呢？
脸胖的本质原因是什么？
我们可以自然瘦脸吗？
△来源于油管WhatIveLearned（截图）
那在今天的这个视频中，我们将带大家用科学的角度，一起来揭秘脸胖的本质原因。
而且在看完后，你就会明白，大胖脸其实也是可以用操作简单的瘦脸方法，自然而然地瘦下来的。
你准备好了吗？
可能一开始很多人会对此感到疑惑，那其实说得再多，都不如数据来的更有说服力。
所以在揭秘这个神奇的“瘦脸方法”之前，先给大家看几组瘦脸案例。
1
案例一
仔细观察她的前后对比图，大家会发现，在通过使用瘦脸方法一段时间后，她的脸变得更加立体了，脸颊也不再有婴儿肥的感觉。
颜值立马上了一个台阶，有没有！？
2
案例二
这个案例来自JohnMew医生的网站。
仔细看对比图，这个男生在通过自然瘦脸后，他的脸开始有棱角了，下巴线条也变得非常的自然，又好看。
侧脸看起来，是不是比以前帅多了！？
3
案例三
这是这个男生在16、17岁左右的图片，他的脸看起来是不是圆嘟嘟的，带着点婴儿肥的感觉。
但是你再看男生到了22岁时的对比照，惊讶吧！
22岁的他，脸型轮廓分明，立体感超强，让人完全想不到他之前也是个有婴儿肥的人。
可以看得出来，他在16岁的时候就开始练习相关瘦脸的姿势了，所以现在才会有这么大的脸型变化。
4
案例四
这个案例，截取自G.DaveSingh教授发表过的一项实验研究。
这位26岁的参与者，在使用自然瘦脸方法1年后，她的变化如下↓↓↓
明显可以看出来，她的下巴线条改善了很多，看起来要比以前更加的自然舒适。
脸部的曲线也得到了改善，突出了中庭，让五官看起来更饱满，更有活力。
而且你们知道吗？
这些案例当中的人，都是自然的瘦下来的，不需要动手术，也不需要吃药，只需要重复一些简单的动作就可以。
是不是很惊讶！？是不是很神奇！？
那么这种神奇的“瘦脸方法”，究竟是怎么做到的呢？我们又可以尝试吗？
其实想要瘦脸，最快最好的一个方法，往往是需要先明白自己的脸，到底是怎么胖起来的。
所以想先问问大家，你们平常会经常用嘴来呼吸吗？
现在空气污染，不健康饮食等种种的因素，导致现在患鼻炎的人越来越多，我发现身边很多有鼻炎的朋友，就会经常性的用嘴呼吸。
如果你也是这样，那可就要注意了，因为张嘴呼吸跟你脸部走形发胖有很大的关系。
这个小男孩在10岁的时候，他的脸型是不是看起来很优越，深邃立体，下巴曲线优美，无赘肉？！
但是你再看看这个变化图，看到右边了吗，不敢相信这都是同一个人吧……
17岁的小男孩，脸部浮肿，下巴松松垮垮，短短几年间就跟完全变了一张脸一样，这跨度也太大了点吧。
原来的10岁帅小伙去哪里了？？？
原来在小男孩10岁左右的时候，他在自己的房间里养了一只沙鼠。但是由于对毛发过敏，他的鼻子开始变得堵塞，所以他必须张开嘴唇呼吸，不然就会感觉呼吸困难。
然后结果呢？
长期用嘴呼吸会对脸部造成什么样的影响，大家现在也都看到了吧……
一项实验研究
除此之外，还有一项动物实验也可以证明，长期张开嘴呼吸会对脸造成极大的影响。
年，在Harvald博士发表的论文中，他们做了一个实验，用硅胶把恒河猴的鼻腔气道给堵住了，迫使猴子开始用嘴呼吸。
（PS：恒河猴，通常情况下和人一样，是闭上嘴用鼻子来呼吸的，且它们的牙齿也都很整齐。）
（不得不说，这个实验属实是有些残忍哦~）
结果研究发现，猴子在长期用嘴呼吸后，出现了下颌的牙弓变窄，上颌牙弓变短的情况，导致牙齿无法咬合，且舌头下沉。
也就是说，当猴子长期用嘴呼吸后，猴子的牙弓变窄了，牙齿往嘴内塌陷，变得歪歪扭扭。
大家估计也知道，一口好牙对于颜值的重要性吧，如果牙齿变得歪歪扭扭，一口龅牙，再牵动脸部肌肉，基本上等于和高颜值说拜拜了~
可是用嘴呼吸，为什么会影响瘦脸？它又和这个神奇的“瘦脸方法”有什么联系吗？
人的头骨，是一个很神奇的骨骼。
研究发现，头骨被纤维性的骨缝链接。
那大家可以看看这个头骨模型，你会发现上面有很多细小的裂缝，是不是？
而在我们脸部的这一块区域，上颌骨同样也被头盖骨和脸部的多条骨缝链接，且这些骨缝还是没有完全融合的，骨缝间还可以形成新的骨骼。
这是什么意思呢？
△通过自然方法改变的案例
那用大白话来说就是，人的面部骨骼发育，不是固定不变的，它可以被改变！可以通过影响骨骼的发育来改变脸型！
比如说，如果长期用嘴来呼吸，就会影响面部骨骼的发育，导致脸部线条、牙齿都朝着崩坏的方向生长，于是脸型就变得不太好看了。
你会发现，身边很多小孩在小的时候长得真的是好看的不得了，但是长大之后一改原来好看的模样，像换了一个人。不得不说，正确的呼吸方法和咀嚼方式真的挺重要的。
但是反过来呢，如果我们做一些对面部骨骼发育有利的动作，慢慢的去影响脸型的变化，就可以提高颜值啦！
△案例：在不动手术的情况下
小女孩的脸变得更加好看了
相比于其它方法来说，这些案例中用到的瘦脸方法，还挺安全健康的。因为只需要每天重复一些简单动作，影响骨骼发育，就能让你慢慢看到比较明显的变化。
而且还不用担心年纪大小的问题，因为头骨中的骨缝，有的直到68-72岁才会真正的融合，所以从现在开始瘦脸，一点都不晚。
那看到这，大家是不是等的很着急了？
马上，就来给大家揭秘这个神奇的瘦脸方法，一起往下看↓
这种神奇的瘦脸方法，叫做Orthoropics疗法，源自年。
遵从JohnMew医生的原则，给大家示范一个比较简单的方法：
将舌头放在上颚，然后紧闭嘴唇，每天保持这个状态4-8个小时。
是不是挺简单的！？
那看到这里，估计大家可能会有些疑惑，觉得这样做就可以瘦脸了吗？
我猜，大家之所以会这么想，可能是因为忽略了来自舌头的力量吧。
舌头是一块相对较大的肌肉，它可以给上颚带来很大的压力。
每天把这么大的一块肌肉，施加足够的力量往上压，顶住上颚8小时左右，持续1、2年，脸部结构会发生一些比较明显的变化。
而且根据估计，人的舌头每天会以约2磅的力度，顶住上颚，然后大概吞咽约次。
这种频繁的吞咽动作，再加上舌头放置的位置，会对牙弓产生比较有利的影响，有助于抵抗来自脸颊的压力，防止牙弓塌陷。
△牙弓的正常状态
反之，如果没有舌头作为支撑的话，我们口腔内的牙齿就会被往内挤压，造成塌陷。
牙齿被挤得歪歪扭扭，脸部肌肉也开始变形，最直接的变化，就体现在你的外表上了……
瘦脸方法小总结
将舌头放在上颚，然后紧闭嘴唇，每天保持这个状态4-8个小时。
但是舌头放的位置要注意，是整个舌头往上压，千万别使劲往牙龈处挤压，小心影响牙齿的正常发育。
这里有一个比较好的方法，可以帮大家找对位置，那就是通过吞咽口水的动作，来体会这种舌头往上颚压的感觉。
真正的吞咽模式，是舌头使劲的顶住上颚，然后咽下去。
所以，如果不太确定自己的动作是否准确，可以多尝试自然的吞咽几次，来找找感觉。
记得是整个舌头往上方压，而不是往前方哦。
对于大多数小仙女来说，瘦脸，一直是一个让人非常感兴趣的话题。
那今天的这篇文，正好用科学的角度，用研究和数据，给大家解释了脸型变化的本质。
我们的面部骨骼一直处于发育中，可以通过某些动作来影响它，进而改善我们的脸型，让脸部变得更加立体好看。
而且这些瘦脸动作，其实都还蛮简单安全的，只不过是需要长期坚持，才能看到一些比较明显的变化。
所以感兴趣的小伙伴们，也可以先去查阅一下相关的资料，再来尝试尝试~
好了，咱们下期再见。
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