8月18日，著名演员、原北京电影学院教师谢园突发心脏病去世，享年61岁。
谢园毕业于北京电影学院表演系78级，曾荣获中国电影金鸡奖、大众电影百花奖、中国电视剧金鹰奖、飞天奖等多个表演奖项。他和葛优、梁天多年来友谊深厚，合作过多部影视作品，曾被称为中国内地“喜剧三剑客”。
好好的一个人，年龄并不算大，竟然突然去世，令无数圈内好友和影迷痛心！这样的悲剧，却每隔一段时间就会重演一次：
年11月，我国空间探测专家王焕玉教授做学术报告时突发心脏病去世，年仅64岁；
年8月，网络作家格子里的夜晚突发心脏病去世，10天后才被发现，年仅39岁；
年11月，演员高以翔在节目录制过程中突发心源性猝死，年仅35岁；
年4月，山东第一批援鄂医疗队队员张静静解除隔离当日突发心脏骤停，年仅33岁；
……
每个生命的凋谢都让人痛心叹惋。据统计，中国每年猝死人数已达百万，其中心源性猝死导致的死亡人数高达54万，占到了一半，相当于每分钟约有1人死于心脏骤停。
现实中，大部分心脏病，并非突发。只是很多人不知道一次次身体发出的信号，最终导致心脏病持续加重，直至发生心肌梗死，导致猝死。让我们一起学习相关知识，关键时刻，救人救己！
辨清心梗症状
大部分心肌梗死前，身体都是有提醒的，心肌梗死前身体会出现哪些警报呢？
这些症状应及时就医??
1.左胸口突然出现压迫性、紧缩性的疼痛，持续时间较长，可达数小时甚至更长，多发生在清晨。
2.没有疼痛，直接出现休克或急性心力衰竭。
3.上腹部出现疼痛，常被误认为是胃穿孔、急性胰腺炎等急性胃肠道疾病。
4.有的还会波及到上颌、颈部、背部上方，常常误认为是骨关节痛而没有引起重视，耽误治疗。
5.出现其它症状，如恶心、呕吐、腹胀、心悸等。当胸痛发生24小时以上还可出现低热，体温38℃左右。
6.出现面色苍白、皮肤湿冷、烦躁不安、尿少、脉细而快等休克表现。
7.突发的呼吸困难、咳嗽、咯粉红色或白色泡沫样痰。
8.心脏有停跳或间歇，可伴头晕、乏力、晕厥。
有人心梗发作怎么办？
心肌梗死抢救的黄金时间就是发病后那短短的一小时，而有些错误的抢救方法，不仅不能救命，反而更会要命。下面我们就一起来盘点一下心梗发作时的四个“千万不能做”和四个“一定要做”。
四个“千万不能做”1.医院
医院是好事，但是医院，就是要命的事。
第一，去医院路上、自己挂号、检查，这些过程很折腾人，可能导致病情恶化。第二，如果没有人陪在身边，一旦发生心跳呼吸骤停，很可能错失最好的抢救时机。怀疑自己心梗发作，须知任何轻微的活动都会增加心脏负担，也许前一秒还没事，后一秒就倒下了。
2.千万不能擅自服用硝酸甘油
硝酸甘油是大家比较熟悉的治疗心绞痛的药，但这个药可以使全身血管扩张，从而降低血压，增加休克的发生风险，一定要慎用。
3.千万不能盲目喂水
喂水对于一个生命体征正常的患者没什么好处，对于一个已经发生休克，甚至心跳呼吸骤停的患者来说，反而更会因此要了命。
如果患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎，这对心梗患者无疑是雪上加霜。另外，如果心梗患者一次喝下太多水，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，更给不健全的心脏增加难以承受的额外负担。
4.千万不能擅自做心肺复苏
媒体都说，一旦发生心肌梗死，应立即进行心肺复苏。
心肺复苏不是一定不能用，而是要先判断情况。这种急救方法适用于心跳呼吸骤停的患者，而急性心梗患者并非都会没了呼吸和心跳。对于没有出现心跳呼吸骤停的人来说，心肺复苏反而会增加致死性心律失常发生的风险。
这不能做那不能做，心梗发作时难道就只能眼睁睁看着患者痛苦，坐等救护车到达？当然不是，除了四个“千万不要做”，还有四个“一定要做”。
四个“一定要做”1.一定要停止活动
怀疑心梗发作，患者要立即停止活动任何活动就地休息，避免外界干扰。为了患者病情稳定，周围的人也要第一时间保持冷静。
2.一定要拨打
立即拨打急救电话，等待医务人员到来。等待过程中，密切观察患者病情变化及各项生命体征，比如血压、心率、呼吸等，帮助医生了解情况。
3.一定要保持呼吸通畅
尽力保持患者呼吸通畅。若患者有缺氧指征的话，可以进行吸氧，这样可以迅速改善心肌缺血缺氧状况，控制或缩小梗死面积。如果患者已经昏迷了，要把患者的头偏向一侧倾斜，及时清除嘴里和鼻子里的分泌物。
4.一定要舒缓心情
家属自己首先不要过分慌张，别让自己的负面情绪给患者增加额外的心理负担，一定陪着患者等待救护人员的到来。
普通人易学的心肺复苏法
如果身边的人发生了心脏骤停，一般抢救的黄金时间是4-5分钟之内。推荐学习美国心脏病协会（AHA）推出的专为非医学专业的普通人打造的急救手法。
用手掌根，另一只手交叉重叠锁死，
下面的手五个手指翘起来。
需要提醒的是，大部分心脏病都能预防，关键看我们平时是否健康生活，平时是否重视基础性疾病的干预和预防。
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关键时刻或许能救你、我、他！
资料来源：网络
文稿编辑：海珈健康
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