孩子张口呼吸？切莫大意！
各位宝爸宝妈们在日常生活中是否有注意到孩子的呼吸方式？孩子是否有无意识的张口呼吸呢？这看上去只是一个口呼吸问题，其实里面隐藏着大危害，对孩子的成长也存在着影响。下面让我们一起来了解一下“口呼吸”。
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什么是口呼吸？
正常情况下，我们是用鼻呼吸的，气流依次通过鼻腔、鼻咽腔和咽腔入肺，当各种原因使空气不经鼻腔而由口腔入肺时，就形成了口呼吸。
当患儿的上气道阻塞，被迫采取张口呼吸的方式获取充足的氧气时，称为阻塞性口呼吸；上气道阻塞去除后仍保留的口呼吸模式以及无意识的口呼吸行为则称为习惯性口呼吸。
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口呼吸对孩子有什么影响？
口呼吸是一种不良习惯。
鼻腔对吸入的空气有湿润、温暖和过滤杀菌作用，对面部的发育有促进作用。当我们使用鼻呼吸时，唇部闭合，舌位上抬，面部发育协调美观。
当出现扁桃体腺样体肥大，气道阻塞时，宝贝就不得不使用嘴巴呼吸。口呼吸时，冷空气直接刺激咽部，不经过过滤，加之现在的空气质量不佳，很容易导致炎症。张口呼吸时，颊部肌肉对牙弓的力量容易导致牙弓缩窄，舌位异常，最终影响面部和牙颌发育。
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如何判断孩子有没有口呼吸？
家长们可以悄悄地观察一下孩子，有没有下面几点特征：
睡觉时打呼噜、张口呼吸，呼吸之间会有停顿。白天也会无意识地张着嘴巴。此外，由于夜间睡眠时通气不足，血氧含量低，容易出现白天嗜睡、精神状态不佳、注意力不集中等症状；上颌前突，下颌后缩；嘴唇干裂，增厚；鼻孔发育不足；牙龈红肿，尤其是前牙的牙龈。
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如何纠正口呼吸？
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接受专科医师治疗
如果宝宝是因为疾病导致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就鼻咽部疾病应该及时进行治疗，避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。
02
经常闭口鼓气
训练宝宝闭口鼓气，例如吹口哨、吹口琴、吹笛子等等。
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做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸
运动过后，宝宝习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。
04
练习上下唇
放一根牙签或薄的塑料片在上下唇之间要求孩子不让它掉下来。
宝爸宝妈们，如果看到孩子用嘴巴呼吸，千万不要掉以轻心，应及时纠正这个不良习惯。如果孩子已经有了习惯性口呼吸问题，一定要及时就医哦！
